Curso Intensivo de Inteligencia Emocional

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¿Quieres aprender a gestionar tus emociones?

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En el curso intensivo de Inteligencia Emocional aprendes de forma dinámica y divertida.

 

¿Que puede hacer por mi este curso?

  • Percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.
  • Identificar las emociones de los demás,pudiendo de este modo desarrollar empatía y mejorar la calidad en las relaciones interpersonales en cualquier contexto.
  • Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas en uno mismo y aprender a gestionarlas de forma óptima.
  • Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas y adquirir una mayor competencia emocional.
  • Desarrollar la habilidad de automotivarse y entusiasmarse ante las diferentes situaciones o adversidades de la vida.
  • Adoptar una actitud positiva y optimista ante la vida para obtener mayor satisfacción vital.
  • Disminuir la aparición de conductas disruptivas y prevenir el consumo de sustancias adictivas.
  • Mejorar el rendimiento académico
  • Adquirir nuevas estrategias de afrontamiento activo para solucionar sus problemas.
  • Mejorar la autoestima.

 

¿Que beneficios voy a encontrar en el curso?

 

  • Mejorar en habilidad para poder distinguir las propias emociones adquiriendo así, alta claridad emocional.
  • Optimizar la capacidad para reparar emociones negativas y prolongar las positivas.
  • Mejorar en habilidades sociales y consecución de relaciones interpersonales
  • Disminución en el índice de conductas disruptivas.
  • Descenso en los inicios del consumo de drogas (alcohol, tabaco, drogas ilegales).
  • Menor conducta antisocial o socialmente desordenada.
  • Mejora del rendimiento académico.
  • Disminución de la sintomatología depresiva, ansiedad y el estrés.
  • Mayor grado de ajuste social y de bienestar en el ámbito individual, escolar, social y familiar.
  • Mejora significativa en la autoestima.

 

Reserva de plazas

 

Horario del curso:

-Lunes 8 de Mayo a las 19’00: MINDFULNESS

Objetivos:

  • ¿En qué consiste el mindfulness?
  • Estar en el AQUÍ Y EL AHORA
  • Aprender a reconocer y aceptar los sentimientos propios y los sentimientos de los demás.
  • Aceptar la propia vida (en todos los niveles) y la de los demás desde la perspectiva de la compasión y el no juzgar.

-Miércoles 10 de Mayo a las 19’00: EMPATÍA

Objetivos:

  • Comprender y experimentar el punto de vista de otras personas.
  • Aprender a ponerse en el lugar de los demás.
  • Entender el mapa mental de los demás, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva.

 

-Viernes 12 de Mayo a las 19’00: HABILIDADES SOCIALES

Objetivos:

  • Conocer qué son las habilidades sociales y para qué sirven
  • Trabajar la comunicación asertiva y aprender a diferenciar los diferentes estilos comunicativos (pasivo-asertivo-agresivo).
  • Trabajar la habilidad de la escucha activa.

 

-Lunes 15 de Mayo a la 19’00: CONTROL DE IMPULSOS

Objetivos:

  • Aprender a controlar impulsos agresivos y ser más tolerantes ante la frustración
  • Resolver situaciones problemáticas
  • Aumentar la autoestima
  • Desarrollar conductas prosociales

 

-Miércoles 17 de Mayo a las 19’00: AUTOMOTIVACIÓN

Objetivos:

  • Aprender a darse uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés con el que provocar una acción específica o un determinado comportamiento.
  • Influir en el propio estado de ánimo para que así se pueda proceder de una manera precisa y efectiva en un aspecto de tu vida.
  • Ser capaz de mejorar, dirigir, y gestionar la vida propia.

 

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Mayo 08 2017

Ubicación:

Holistic Centro de Estudios

Calle Joan Cantó 10, Bajo izq.
Alcoy,Alicante03801España

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647.097.475

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Organizador

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