Taller intensivo de Mindfulness

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Tras cada taller intensivo recibes los temarios y técnicas practicadas en el curso y los audios para seguir precticando en casa hasta la nueva cita que se realizará cada mes.

¿A quién va dirigido?
-.Personas que desean aprender mindfulness y comenzar a beneficiarse de sus efectos
-.Para quienes buscan un primer y riguroso encuentro con los conceptos, técnicas y ejercicios de Mindfulness.

OBJETIVOS:
Aprender a responder frente a las situaciones del entorno en lugar de reaccionar impulsivamente
Observar los hábitos mentales como generadores del estrés y el enfrentamiento y cambiar la relación con ellos.
Ser capaz de detenerse, observar y dar una respuesta correcta frente a los sucesos que aparecen.
Ser conscientes de la conexión entre la mente y el cuerpo y su relación en los procesos de la salud y el bienestar anímico.
Recuperar la capacidad de estar presentes, es decir, estar completamente atentos en el aquí y ahora.

febrero 14 2016

Detalles

Fecha: 14 febrero, 2016
Hora: 09:30 - 13:30
Coste: 38€
Evento Categories:
Evento Tags:, , ,

Ubicación:

Ecovital Herbolario

San Juan Bosco, 7
Alicante,Alicante03005España

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Teléfono:

965 92 59 93

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Organizador

Ecovital Alicante
Teléfono: 965 92 59 93
Email:
Web: Visita su web

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