Taller: Técnicas de meditación y relajación en Alcoy

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Taller: Técnicas de meditación y relajación en Alcoy

¿Quieres aprender a relajarte por tí mismo y dominar el arte de la meditación?

¡Entonces éste es tu taller!

Gracias a este taller vas a:

  • Liberarte del estrés y las cargas emocionales que has acumulado.
  • Aprender a meditar de forma fácil y práctica.
  • Practicar un paso a paso sencillo para poder aplicarlo en tu día a día.
  • Respirar de manera consciente para una mejor nutrición celular.
  • Relajarte de forma progresiva y eliminar el insomnio.
  • Obtener un manual teórico-práctico para poder seguir practicando en casa y mejorar tu técnica día a día.

¿Que son las técnicas de meditación y relajación?

La meditación es una técnica de contemplación que tiene su origen en las prácticas ascéticas del norte de la India. Consiste en la observación del micro y el macro universo, es decir, en la observación de uno mismo y su entorno, para la comprensión del papel del propio individuo en su vida como parte del universo, hecho que en muchas culturas se concibe como iluminación o transcendencia.

A través de la meditación conseguimos atención plena en el momento presente. Gracias a la meditación podemos llevar nuestra atención en todo momento hacia dentro de nosotros mismos, para desde ese lugar, estar atentos a lo que ocurre afuera.

A través de la meditación conseguimos prolongar en nuestra vida estados de paz, tranquilidad y comprensión, que nos ayudan a vivir de forma empática y compasiva, de manera equilibrada, y solucionar con una perspectiva mucho más amplia y relajada, los “problemillas” que encontramos a lo largo de nuestra vida, para poder aprender de ellos.

Desde la meditación, conseguimos liberar el estrés y las emociones de manera fácil.

 

¿Quieres aprender a meditar de forma fácil y rápida?

Solo tienes que realizar tu reserva. ¡Te informamos sin ningún compromiso!

abril 28 2017

Ubicación:

Holistic Centro de Estudios

Calle Joan Cantó 10, Bajo izq.
Alcoy,Alicante03801España

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Teléfono:

647.097.475

Visita la Web del evento

Organizador

Holistic Centro de Estudios
Teléfono: 647 09 74 75
Email:
Web: Visita su web

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